Summary
この文章では、薬剤師兼ライターとして仕事と副業を両立させるための5つのヒントについて探求しています。この知識は、多忙な日々でも充実したキャリア形成へと導いてくれるでしょう。 Key Points:
- **時間管理を駆使して、ポモドーロテクニックとタイムブロックの融合で業務を効率化。** 薬局業務のピーク時間を避け、最も集中できる時間にライティング作業を行うことで、生産性が向上します。
- **専門知識を活かした高付加価値コンテンツの作成が収入源を多様化。** 薬剤師としての専門性を生かし、SEO対策やオンライン講座など多角的な副業に挑戦することが経済的リスク軽減につながります。
- **デジタルツールでワークライフバランスを実現。** タスク管理アプリや自動化ツールの導入により、業務の可視化と効率化が進み、自分自身の時間をより価値ある活動に充てられます。
フリーランスライターとしての旅を始めた理由
私は日中は薬剤師として働き、隙間時間にフリーランスライターをしています。書くことが大好きで、2021年にこの道で収入を得るチャンスが訪れたときは、迷わず飛びつきました。その時期には薬局のインターンシップも始める準備をしていましたが、自分の専門知識や経験を活かせるフリーランスの仕事は魅力的でした。また、この働き方のおかげで時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができる自由さも手に入れることができました。様々なクライアントとの出会いから新しい視点やアイデアも得られ、この活動は私に多くの可能性を広げてくれています。
二つのキャリアを両立させる難しさ
4年が経ち、私はフリーランスのライターとしての道とコミュニティ薬局でのフルタイムの仕事を両立させることに奮闘しています。どちらのキャリアも大好きですが、簡単ではありません。毎日のようにその苦労を感じており、時には辞めたいと思うこともあります。しかし、まだ十分な経済的独立が得られていないので、ライティングだけに集中するわけにはいきません。そして言葉への愛は変わらず強く、薬局で働くことにも魅力を感じています。
Extended Perspectives Comparison:
| エネルギーの維持と休息の重要性 | ツールを活用して効率化 | 自分に合った時間帯で執筆 | 作業と休憩のサイクル | 責任範囲を設定してストレス軽減 |
|---|---|---|---|---|
| モチベーション管理方法 | AIを利用したブレインストーミング | 簡単なテンプレートの活用 | 無理をせずに進むことが大切 | 長期的な視野で執筆する |
| 仕事選びの基準 | 低賃金や消耗する仕事は断る勇気 | 限界を知り、自分を守る重要性 | 現実的な目標設定による自己評価向上 | フルタイムへの道筋として捉える |
| 作業環境の最適化手法 | スケジューリングアプリや音声メモ使用法 | 編集ソフトウェアによる品質向上 | ゲームや交流でリフレッシュする方法論 | 疲労感から解放されるライティングスタイル |
| 成功体験と学びポイント | 日々の成果を振り返りながら成長する姿勢 | ストレスフリーな働き方へシフト | 過去の失敗から得た教訓 | 持続可能なライティング生活への道 |
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全てを完璧にこなすことはできないと受け入れる
私の名前がどこにでも「ThePharmWriter」と呼ばれている理由は、私の旅を思い出させるものです。この旅は、二重生活をうまくバランスさせるためのステップとして、いくつかのことを教えてくれました。まず第一に、**すべてを完璧にこなすことはできないと受け入れること**です。どんなにやりたいと思っても、一日は24時間しかありません。そのうち8時間は睡眠に費やし、もう8時間は仕事に使います。残りの時間もあっという間に過ぎてしまいます。
自分に合った執筆ルーチンの作成法
時間が十分にないことはほとんどあり、両方に同じように集中するのは難しいと私は心の中で受け入れています。それに加えて、LinkedInやXでもコンテンツクリエイターをしているので、本当にいろいろなことを抱えています。だからこそ、優先順位をつける方法を学びました。各タスクに均等な時間を割くのではなく、その時々で重要なものに焦点を当てるようにしています。今、私が注力すべきは何なのか？それは執筆なのか、薬局の仕事なのか、それともコンテンツ制作なのか？それともただ休む時間なのでしょうか？
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生産性を向上させるためのシステム活用法
私が最も注意を要することに焦点を当てることで、完璧主義を手放すことができています。毎日完璧である必要はないのです。 2. **自分のスケジュールに合った執筆ルーチンの作成:** 私の薬局の仕事は、昼夜交代制なので、それに合わせた執筆ルーチンを作りました。朝働く日は夕方に執筆し、その逆も同様です。この方法で、目の前のタスクに集中し、生産的でいられます。週末、とりわけ日曜日は特別な時間なので、その時にまとめてアイデアを練ったり提案を送るよう心掛けています。コンテンツ制作では、投稿内容を前日の夜に作成し、仕事前の数分で編集しています。それが完璧な計画とは言えませんが、大体の場合うまくいっています。時間が経つにつれて、一貫性が強さよりも重要だと気づきました。頻繁に顔を出すことで、自分自身にも多く助けられていますので、このルーチンはまだ続いていくと思います。 3. **生産性向上のためのシステム活用:** > 正直言って、自分は怠惰になりやすいライターなのです。
エネルギー管理と休息の重要性
時々、何もせずにツールを使ってすべてのタスクをこなしたくなることがあり、それは自分自身の好きなところでもあります。ありがたいことに、多くのツールがライターの旅をサポートするために作られているので、私はそれを最大限に活用しています。スケジューリングアプリや音声メモ、編集ソフトウェアなどを使って、より楽な生活スタイルを実現しています。また、自動化も大好きで、それは迅速かつ簡単で、次のことに移ることができるからです。
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ノーと言えるようになること
私は、ピッチや応募書類、サンプルを送るためにテンプレートを活用しています。また、ブレインストーミングにAIを使うことも、自分の生活を楽にする方法の一つです。正直なところ、この便利さは手放せません。4. **エネルギーの維持と個人的な休息**: プロとして執筆して3年以上経つ中で、自分の体調を理解することができました。時には全くモチベーションが湧かない瞬間もあるので、その場合は作業から離れるようにしています。個人的には夜や遅い時間に執筆するのが好きです。そうすると自分の頭が少しリフレッシュされている気がします（皮肉ですね）。
長期的な投資として書くことを捉える方法
私には、執筆のための時間配分や手順があります。基本的には、書いては休憩し、また書くというサイクルを繰り返します。こうすることで作業が終わるまで取り組むことができます。過労を避けることは非常に重要で、今日無理をすると明日何も残らなくなってしまいます。そのため、自分にとって休憩時間はとても大切です。ゲームをしたり、人と交流したりして、仕事から離れる時間が必要だと思っています。それによって脳がリフレッシュできるんです。
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ストレスフリーで二つの仕事を両立する秘訣
若き作家として、私は来る仕事はすべて引き受けていました。経験があるかどうかに関わらず、どんな仕事でも大歓迎でした。お金が必要ですからね。しかし、今は違います。エネルギーを消耗させるようなギグや、報酬の低い仕事は簡単に断れるようになりました。その全てを引き受けなければならないというプレッシャーは特に他の仕事がないときには感じますが、本当にそれだけの価値がありますか？結局、それがもたらすのは疲労感や絶望感であり、作家にとって良い感情ではありません。
継続して取り組む姿勢が大切
それに加えて、自分が対応できる責任の範囲を設定することが必要です。ソーシャルメディアのコンテンツ作成や無限のピッチ、投稿への返信など、すべてがとても忙しくなりがちですが、それは必ずしもそうである必要はありません。その時間を使って、自分の仕事に支障をきたさない現実的な執筆目標を設定しましょう。これによって、自分自身が素晴らしいと感じられるようになります。この考え方は、執筆を短距離走ではなく長期的な投資として捉えることに決めたからこそ生まれました。コンテンツライティングは将来的にはフルタイムで行いたいと思っていますので、この時期をスロープログレスとして受け入れ、自分自身を育んでいく時間だと考えています。もう締切に追われたり、低賃金で無限にコンテンツを書くこと、燃え尽き症候群や休む間もなく働くこととはおさらばです。二つの仕事を抱えている日々でも、常にシームレスかつストレスフリーな方法はあります。うまくいった日もあれば、そうでない日もありました。でも大切なのは、その都度自分が続けているということです。
Reference Articles
yakuzaishi 薬剤師 100人カイギ
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